Pro Persona Connect organiseert gratis webinars voor volwassenen

Maandag 26 September 2022

Deel dit nieuws

Dit najaar organiseert de afdeling Preventie van Pro Persona Connect verschillende webinars voor volwassenen die last hebben van stress, slecht slapen en/of veel piekeren. De webinars zijn gratis en anoniem te volgen. 

De volgende webinars worden georganiseerd van 19.30-20.45: 

• 29/9: Webinar 'Beter slapen'
  voor mensen die problemen hebben met slapen en dit ook gevolgen heeft
  voor het dagelijks leven.
  Aan bod komt:
  - Waarom slapen we?
  - Voorwaarden om goed te kunnen slapen.
  - Problemen met slapen
  - Tips om beter te kunnen slapen
  
  
• 11/10: Webinar ‘Piekeren’
  Voor mensen waarbij piekeren een gewoonte is geworden en het moeilijk vinden om de gedachten los te laten of geen oplossing kunnen vinden.
  Aan bod komt:
  - Wat is piekeren?
  - Piekergedachte als gewoonte
  - Inzicht in je eigen piekergedachte
  - Omgaan met piekeren
  - Je eigen plan maken
  
  
  
• 3/11: Webinar ‘Stress’
  Veel mensen hebben last van stress. Misschien ervaart u teveel druk op het werk, misschien vraagt de zorg voor een ander teveel of piekert u over alles wat nog gedaan moet worden. Hoe houdt u het hoofd koel?
  Aan bod komt:
  - Wat is stress?
  - Uw energiebalans
  - Het stellen van prioriteiten
  - Wat kunt u veranderen en wat niet?

Aanmelden kan via preventie@propersona.nl 
U kunt de webinars anoniem volgen.